辰時所指的就是7到9點的時期,根據中醫的看法此時輪到胃經值班了,所以在時候,胃經是最容易接納食物的,執業中醫師賴睿昕表示,在這個時刻若是接受的熱量不足,便會影響婦科的健康。賴睿昕指出,有些女性辰時不吃早飯或不吃飽,此時熱量的供應明顯不足,會影響婦科的健康,建議女性的早飯一定要吃好,最好蛋白質、礦物質、水分的需要全面。有些女性朋友常常伴有經前症候群如腰酸背痛、小腿抽筋、而更年期婦女就容易罹患骨質疏鬆和發生骨折的情形,這都與平時鈣質的攝取有關係,賴睿昕提醒,吃鈣片並不是一個好方式,建議從天然食物中攝取,如奶、豆製品、波菜、魚、蝦、蟹等食物含有豐富的鈣。早餐攝取鈣的同時,別忘了鐵也是一個很重要的營養成分,可以應付每月月經來潮固定的血液流失,這時需多攝取蛋、肉類及深色等含鐵質、蛋白質的食物。賴睿昕指出,吃中式早餐比西式早餐來的好,穀類包括米、麵、雜糧主要提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素,蔬菜和水果主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿蔔素;蔬菜和水果各有特點,不能完全相互替代,不可只吃水果不吃蔬菜。建議民眾可以攝取饅頭夾蛋與少糖豆漿,饅頭比燒餅、包子少油,而且吃完有飽足感,若是想換口味,偶爾可選擇蘿蔔糕,或是三角飯糰,最後再搭配低脂鮮奶或優酪乳來補充身體所需的鈣質,就是一天養好子宮的開始。


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中國時報【陳淑芬╱台中報導】台中市大墩國中在99學年度創校,創校校長寫信到知名作詞家方文山部落格,力邀為學校寫歌譜曲。沒想到,方文山一口答應、藝人周杰倫還找來師妹歌手袁詠琳譜曲,校歌《希望森林》洋溢著濃濃「星味」。現任校長黃紀生說,校歌曲風、歌詞輕快活潑,都是學校對學子的期許。黃紀生談起校歌《希望森林》說,大墩國中創校校長涂文雪當年大膽地邀約,沒想到,高知名度的方文山及袁詠琳竟願意免費為學校作詞、譜曲。校方在100學年度舉辦校慶活動前,盛情邀請兩人到校,他們欣然答應,並在歡迎會與師生交流互動,令師生感動萬分。黃紀生說,《希望森林》歌詞裡「風的腳步聲很輕,輕輕經過了屋頂」、「校園裡的銀杏落葉,有熟透的熱情」;曲風輕快活潑,深刻、深情地描寫校園裡環境及日常生活,而非八股型校歌,連畢業多年的校友都懷念不已。大墩國中珍藏各項校史紀錄,黃紀生拿出一幅裱裝的校歌《希望森林》歌詞,方文山不但題字親簽,還寫著「一次很難忘的創作經驗」等語。黃紀生指出, 大墩國中以銀杏作為校樹,因銀杏生長緩慢,蘊含百年樹人的教育理念;校舍建築採銀杏葉曲線,規畫出風的線條建築;校園內外綠樹成蔭,還有多處公共藝術品,並陸續獲教育部閱讀磐石獎、親子天下百大優質學校等佳績。更多校園趣事請看翻爆APP


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工商時報【文╱野村投信固定收益部主管謝芝朕】今年以來債券市場表現非常出色,全球高收益債上漲7.08%,投資級債漲幅為3.14%,新興市場也有突出的表現,新興高收益債上漲6.64%,亞洲高收益債更大漲8.31%,不過,近期阿根廷與土耳其金融市場與貨幣再度面臨賣壓,部分投資人擔心新興債市是否會像去年一樣出現大幅拉回,要探究這個問題,不妨回顧2018年債券市場下跌的原因,來看看現在環境是否已有極大轉變。去年1月以來債券市場下跌,主要受到5個因素影響:美元走強以及美債殖利率隨之升高,聯準會緊縮貨幣政策,中國經濟成長趨緩,中美貿易戰,以及債市價值面過於昂貴。先看第一個因素:美元與美債殖利率走勢,由於聯準會態度轉向鴿派,今年以來10年期美債殖利率下滑10多個基本點至約2.5%,事實上,目前利率市場反映聯準會在今年底前降息的可能性為53%,而今年以來新興市場貨幣相對於美元呈現微幅升值,亦與去年大幅走弱的態勢截然不同,由於美元價格較為昂貴,我們認為今年美元沒有機會重演去年強勁走勢。此外,去年中國經濟趨緩給予新興債券市場一記重拳,因為對許多新興市場來說,中國是主要出口國,不過,今年第一季的經濟數據已可看到中國經濟觸底,3月與4月的PMI指數也來到50以上,野村中國領先指標年初以來已上揚2.8%。至於中美貿易戰,自去年5月以來延燒至今,雖然我們無法知道它將會如何結束,但不同媒體均指出中美雙方均期待能在今年5月底前達成協議。最後,造成2018年新興債市回檔的主要因素其實是昂貴的價值面,在新興市場債券下跌前,新興高收益債的到期殖利率在去年1月25日來到5.55%的低點,亞洲高收益債殖利率則是在1月18日來到6.74%,現在兩者的殖利率皆已明顯上揚,分別來到7.2%與7.58%;此外,相對於美元,新興市場與亞洲市場的貨幣價值面也已變得便宜許多。綜合以上,造成2018年新興債市下跌的5項因素,僅剩中美貿易戰這一項尚未獲得解決並可能帶來風險,我們認為在2019年,那些造成債市出現賣壓的因素多數已不復存在,因此,新興市場債券,尤其是亞洲債券,前景依然樂觀。投資儀表板方面,因債券市場已有一段漲幅,我們對存續期的看法從偏向長期轉為偏向短期,但看好新興債市與高收益債的方向維持不變。


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中天綜合台今晚 (5/5) 起推出全新美食旅遊節目《來去CHECK IN》,由郭彥均、巴鈺聯手主持,「郭巴」雙人組合要挖出全台最強的飯店民宿,節目主打「兩天一夜不嫌少、三天兩夜不嫌多,一生一定要住一次」的旅宿,推薦給觀眾。首集帶大家來到「觀光熱區」高雄,澎湃海鮮、特色小吃,以及號稱全台商旅唯一價值30萬高級按摩浴缸,好康一次Get!節目一開始雙方就鬧不和,巴鈺直喊:「彥均哥,你可以不要吃東西表情那麼猥褻嗎?」郭彥均笑回:「妳眼睛才拜託不要睜那麼大。」郭彥均、巴鈺在美食旅遊節目上首次合作,雙方默契十足,但鬥嘴鼓的戲碼少不了,為節目增添不少「笑」果。錄影當晚,兩人為了尋找深夜IG美食來到市場,彥均一轉身看到瞪大眼睛的巴鈺,頓時嚇到發出嘶吼尖叫,巴鈺笑翻:「你是真的嚇到嗎?」郭彥均生氣回:「妳無聊喔,這裡已經很像鬼屋了,妳還扮鬼!」越想越不甘心被嚇到,繼續虧:「其實妳已經不用扮了⋯」巴鈺傻眼問:「怎樣?我做自己 (就像鬼) 是嗎?」郭彥均接著抓著巴鈺,對著鏡頭說:「你看她像不像紙紮人?」讓全場笑歪。原是雙胞胎偶像團體出道的2MORO郭彥均跟郭彥甫,兩兄弟後來發展大不同,彥均轉戰綜藝主持界,仍活耀於螢光幕前,這次主持《來去CHECK IN》,自曝是家裡的經濟來源,從小養家就為了讓喜歡畫畫的弟弟堅持夢想。郭彥均無奈地說:「從小到大,這家就是我在養的,不然他哪有時間畫畫!」燒肉店員忽然脫口而出:「其實我也是喜歡畫畫的。」立馬被郭彥均吐槽:「你是畫 (話) 唬爛的吧?畫什麼畫,趕快烤啦!」笑翻全場。主持人郭巴首發團看似默契十足,其實開錄前有一段小插曲,郭彥均和巴鈺都透露不想與對方合作,初見面兩人尷尬指數破表,不過經過幾天錄影相處,倒是意外擦出火花,巴鈺直白表示:「好啦,剛開始覺得你人講話不實在,跟你相處下來,你可信度增至六成五!」郭彥均不滿回:「才六成五?」巴鈺:「以前才一成!」彥均接著回:「好啦,我跟妳合作很開心,比我想像中的還要開心。」想看《來去CHECK IN》更多精彩內容,5/5起每週日晚間9點請鎖定中天綜合台36頻道的播出。


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歐洲各國聯合研究發現,「抗反轉錄病毒療法」(ART)能有效抑制愛滋病毒(HIV,人類免疫缺陷病毒),帶有愛滋病毒的男同性戀患者,就算在沒使用保險套的情況下發生性行為,也不會將病毒傳給對方;這項研究同時代表,流行全球百年的愛滋病將有望終結。據《路透社》報導,研究員找來1000名男同性伴侶,其中都有1方是HIV帶原者,人員為他們施以抗反轉錄病毒療法,經長達8年的追蹤觀察,發現至今都不曾出現任何愛滋病毒傳播的案例,估計該療法已成功阻止了472次的愛滋定傳染。另外,雖有15人在研究期間染上愛滋病,但DNA檢測顯示,他們都是與未參加研究的男同性戀發生關係後才感染。人員說明,這項研究使用抗反轉錄病毒療法來阻止HIV複製,使它減少到不可測的程度,以致無法透過性行為傳染,且先前已在異性伴侶間進行相同實驗,發現病毒傳染風險同樣是「0」。共同領導這項研究的倫敦大學教授艾莉森羅傑(Alison Rodger)就表示,這項研究結果證明了此療法可有效抑制病毒傳播,將使愛滋病的流行宣告結束。據悉,愛滋病自20世紀80年代開始流行,超過7700萬人感染,造成近半數患者死亡。全球衛生專家表示,雖然現今許多病患都接受抗逆轉錄病毒療法,死亡人數也確實不斷下降,但新感染的人數卻高居不下,平均1年會出現180萬起新病例。實習編輯/陳冠宇更多 TVBS 報導敢挑戰?一票連看59小時22部漫威電影 他撐完狂吐 祖先被燉了!詭男挖屍煮「骸骨湯」 喝完爽舔百年人骨 勒斃兒還推下樓…鄰居連署求輕判7旬翁 背後原因超催淚 「神秘日落」景象被拍到…她發文求助 專家:此生沒見過


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蔡詩芸推出2019最新單曲〈不想逃〉,用歌曲唱出內心那90年代R&B魂,新歌充滿濃濃復古味,她直言:「這就是我在讀高中、國中時期聽的音樂,就是跟著這種音樂風格長大」,也因為這些音樂驅使她想往演藝圈發展成為歌手的動力。該曲歌詞由謊言留聲機的小崔老師填詞,講述「愛情不能等待、不要想那麼多,勇敢追愛」的愛情觀,更點出時下女性獨立、有想法,做事情不用想太多、是憑一種感覺,不要把規則想那麼複雜,不去逃避;蔡詩芸不諱言自己是相信「一見鍾情」的人,且沈浸那種愛的自在感覺,「憑感覺,在一起不會有壓力、是舒服的,但滿危險的,要勇敢面對,一切都是靠緣分」。▲蔡詩芸推出2019最新單曲〈不想逃〉。(圖/瑩音樂提供)MV場景選在浪漫遊樂園拍攝,蔡詩芸形容:「那裡會讓人開心、彷彿到另一種世界」,婚後有跟老公王陽明去過一次新加波的環球影城,夫妻倆在樂園裡童心大發,體驗雲霄飛車、不同刺激設施,「滿好玩的,以前很喜歡去,現在反而有點怕。」更多 NOWnews 今日新聞報導 《與惡》李曉明為角色暴瘦10公斤 媽媽驚呼:你怎麼殺人 超精緻! 多名演員證實為《真人快打11》角色製作臉模 陳喬恩自拍臉蛋大走鐘 遭批撞臉3女星急刪照


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生活中心/綜合報導不管是機車還是汽車,只要是愛車被刮傷,總是會讓人覺得心疼,但近日有網友在Dcard上,分享了自己發揮巧思,利用刮痕畫出了一幅「鋼鐵人」塗鴉的照片,讓不少人看完嘆為觀止。▲▼好想被刮車~~~(圖/翻攝自Dcard)原PO表示,日前將機車好好停在路邊,沒有擋到別人路,更沒有跟人家擠車位,沒想到卻被不明人士刮車,而為了報仇,原PO利用刮痕做了點巧思,將它描繪成電影「鋼鐵人」的側臉圖樣。這也讓原PO在作品完成後,驕傲的貼文表示「反正會刮別人車的人都馬是那種見不得別人好的心態,所以我的報仇是這樣吧~我就多刮幾刀,刮個鋼鐵人,停在那兒給你看~小心不要氣到腦充血~」而貼文曝光後,不少網友紛紛留言「這刮的很可以」、「我欣賞你」、「請收下我的膝蓋」、「我想看更多相同媒材的作品」、「整台車的質感瞬間上升」、「台灣需要你這種藝術家」。甚至還出現了許多願意貢獻自己車的網友「我的車也可以給你刮」、「可以來刮我的車嗎」、「拜託刮我的車」、「我可以報名刮機車嗎?」更多三立新聞網報導男友身旁傳出女性聲音 她崩潰求視訊真相超驚人!洗衣粉要加幾匙才洗的乾淨? 室友的答案她瞬間無言SOD是真的!返家驚見46歲母激吻小鮮肉 女大生嚇傻曖昧對象神招告白 女大生甜喊「在一起了」網嘆:畫面全白


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中國時報【張孝義】蔡英文政府2017年慎重舉辦司改國是會議,希望藉此重建司法公信力,卻屢遭到民進黨自家人打臉,從前高雄市專門委員趙嘉寶,到前立委高志鵬,黨內大老張俊宏,都在判刑定讞逃避執行,涉貪保外醫治的阿扁更是屢踩紅線,仍照樣獲准延長,不難看出司法遇綠就轉彎,司改淪為笑柄。民進黨完全執政,黨內同志對於執政團隊的決策應該力挺到底,可惜蔡英文總統的司法改革卻一直得不到同志的配合,面對確定的司法判決結果,不是逃到被發布通緝,就是利用技術性的手段來拖延執行。如陳菊愛將的前高雄市專門委員趙嘉寶涉貪,在2014年被判刑11年定讞後就逃匿,直到日前才被專案小組在屏東逮獲;前立委高志鵬更是在被判刑4年6月定讞後,利用管轄權問題大玩捉迷藏拖延執行。而黨內大老張俊宏因全民電通案,兩次被判刑定讞卻兩次都逃匿被發布通緝,昨更向總統府「投案」,還以身體不適被送到北投振興醫院就醫,檢憲警捨近求遠讓張俊宏到北投就醫,也沒有依《刑事訴訟法》87條通緝犯拘提或逕行逮捕的規定逮人,顯然是特殊待遇。陳水扁更誇張,四處趴趴走,當網紅直播高談闊論,中監昨又再以醫療為由,讓他第18度展延,阿扁繼續「逍遙法外」,司法威信再次被踐踏。法律之前人人平等,過去說法院是國民黨開的,在民進黨執政後,看起來司法遇到綠色就會轉彎,自家人更視法律為無物,蔡英文再怎麼高喊司改,如今都只是鬧劇罷了。


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中國時報【朱真楷、楊孟立、曾薏蘋、張潼╱台北報導】根據最新出爐的2個民調,鴻海董事長郭台銘不論是在藍營內部互比民調僅排第三名(17.3%),不但輸給前立法院長王金平(19.9%),更連高雄市長韓國瑜的支持度(35.1%)一半都不到;在藍白綠「三腳督」的情況下,韓都是無敵,反觀郭台銘則是落敗,不是最強參選人。韓支持度近35% 穩定領先由獨派大老辜寬敏成立的「台灣制憲基金會」昨天發布最新民調,在國民黨黨內民調互比韓國瑜獲得35.1%支持度,王金平19.9%、郭台銘17.3%、新北市前市長朱立倫14%;韓國瑜大幅領先其他三人。該民調假定台北市長柯文哲一定參選,2020進入「三腳督」。在「韓vs.蔡vs.柯」的賽局中,支持度依序為韓國瑜35.4%、28%、23.4%,由韓國瑜領先蔡英文7.4個百分點、領先柯文哲12個百分點;在「韓vs.賴vs.柯」的賽局中,支持度依序為34%、30.5%、23.7%,由韓國瑜領先賴清德3.5個百分點、領先柯文哲10.3個百分點。深綠民調 換郭上場變老三民調顯示,韓國瑜無疑是目前國民黨最有機會勝選的戰將。然而,藍軍若改提名郭台銘,不論民進黨是由蔡英文或是賴清德上陣,郭台銘的支持度都是墊底,屈居第三名。「台灣制憲基金會」民調指出,2020大選若是「郭vs.蔡vs.柯」,三者支持度依序為柯文哲28.8%、蔡英文27.6%、郭台銘25.7%,由柯文哲取得領先。若是「郭vs.賴vs.柯」,三者支持度依序為賴清德30.9%、柯文哲27.5%、郭台銘23.1%,改由賴清德領先,但郭台銘依舊墊底。此外,由兩岸政策協會公布的民調,在藍白綠「三腳督」的情況下,儘管郭沒有墊底,但優勢不再。根據民調,在蔡、郭及柯參選狀況下,分別為28.0%、30.2%及28.5%,三人支持度都在誤差之內,呈現「三腳督」,勝負難料。在賴、郭及柯參選,分別為27.3%、27.9%及29.1%,差距同樣都在誤差範圍內。學者稱蔡郭柯 易打棄保戰東華大學民族事務與發展學系教授施正鋒解讀,蔡英文跟郭台銘出來很容易被棄保,柯贏的機會就比較大;趨勢民意調查公司研究總監關智宇也說,現在選戰是藍綠白互相競爭,藍營內20∼29歲支持韓國瑜的比例遙遙領先郭台銘,看得出來韓國瑜也是比較有邊緣化柯文哲能力的參選人。


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愛情長跑8年已經很不容易,能在工作上一路相互扶持更不簡單;華語樂壇組合「慢慢說」可是罕見的正宗情侶檔,拿過金曲獎,也因此陷入創作低潮,新專輯《1+1<3》靠著小倆口攤在家中分享生活、鬥嘴抬槓,再度重回天馬行空的音樂想像空間,熱鬧繽紛。「慢慢說」檯面上是主唱跟吉他手的組合、檯面下是交往多年的男女朋友,主唱利得彙負責社群跟粉絲互動、沈志方負責音樂製作,但歌曲都是一起寫旋律、再由女生天馬行空發揮創意填詞。2人每逢理念不合都直來直往、毫不妥協,伴隨而來的就是互相不爽,久而久之竟然變成一種最好的溝通模式。分享經歷 一起找風格但沈志方還是偶爾被戳傷:「我寫的旋律滿潮的,卻被她說『俗』,覺得晴天霹靂。」利得彙也被男友回敬:「妳懂什麼?」但其實她2006年就參加綜藝節目《快樂星期天》的校園歌喉戰比賽出道,出過一張合輯跟個人專輯,算是沈志方的歌壇大前輩。一手包辦自己專輯的音樂創作,靈感都是一起討論的經歷,他們每天都會跟對方聊「今天發生了什麼事情」,完全是老夫老妻的生活,找到主題跟風格後開始著手。利得彙透露,兩人公私都黏在一起,寫歌時穿著背心、短褲軟爛攤在家裡,有fu就寫歌、沒靈感就打電動,工作中充滿生活化的情緒。像新專輯中的〈Will You Miss Me〉是之前利得彙接了音樂劇邀約、得跟男友分開2個月,在沈志方支持下鼓起勇氣北漂工作,2人難分難捨誕生的創作。拋開得獎 重拾幽默感而〈再見快樂〉則是沈志方看完日本動畫後譜的曲、利得彙在毫無溝通下,就交出幾乎不用修改的歌詞,用「愛」作為創作的基準點,果然能有超乎常人的默契。2014年慢慢說推出首張專輯就拿下金曲獎最佳演唱組合,2年後再推作品,反而困在「超越前作」的壓力,太過沉重;這次第3張專輯《1+1<3》在製作時就堅持要「好玩、沒有框架」,把拿金曲當成緣分,才找回趣味幽默。主打歌〈自導自演〉在專輯推出前搭上熱播宮鬥劇《延禧攻略》,砸錢買下打歌的大好機會,他們笑說,這可是讓唱片公司老闆賣車換現金拚來的曝光,趁勢讓慢慢說的討論度又回溫。8年感情 慢慢說更多鏡週刊報導黑歷史被彭浩翔揪出 陳靜自婊胸大無腦開價10萬求她賣內褲 阿筌2年沒男友很想要撩上安心亞 吳品潔假凶狠破功更多新聞報導子瑜童年照曝光 從小美到大的證據就在這TWICE日籍團員Sana告別平成 惹怒網友爺孫戀玩完 前港姐曝和百億富尪離婚薔薔放送吸毒畫面 神智不清模樣全曝光劉濤73公斤模樣曝光「照樣一字馬」【健康大調查】你給自己「免疫力」幾分?今日最夯新聞流量前3名「逃亡潮」一年132獨董不幹了月賺30萬 帳戶剩300 決定離婚第4次結婚 泰王娶衛隊司令官立后今日娛樂熱門影音


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